POLEFITNESS

Contact

DeMIX Fitness & Leefstijl
Merweplein 3, 3432 GN Nieuwegein
030-602 1471  •  receptie@DeMIX.nl

Contact
STERKE ARMEN EN SCHOUDERS

WORDT LENIGER

VERSTERK JE CORE

WAT IS POLEFITNESS?

Tijd voor een nieuwe uitdaging? POLEFITNESS is een zeer complete en effectieve workout, waarbij technieken in de paal worden gecombineerd gogo-aerobics.

Bovenop de voldoening die deze intensieve workout geeft, komt het plezier in het leren en beheersen van de technieken.

VOOR WIE IS POLEFITNESS?

Iedereen kan meedoen met deze groepsles en zal elke les progressie maken; van beginners tot vergevorderde.

WAT HEB IK NODIG VOOR POLEFITNESS?

>> Goede sportschoenen >> Korte sportkleding >> Een flesje water en een handdoek

Voor POLEFITNESS kan het handig zijn een korte broek te dragen i.v.m. de grip op de paal. Een handdoek en een flesje water zijn aan te raden.

Instagram

MET WELKE GROEPSLESSEN KAN IK POLEFITNESS HET BESTE COMBINEREN?

We werken bij de indeling van ons rooster met drie hoofdcategorieën; Intensity, Cardio en Body & Mind. POLEFITNESS valt in de categorie Intensity en kan, afhankelijk van je doel, het beste gecombineerd worden met een les uit een van de andere twee hoofdcategorieën.

POLEFITNESS & BRN

 

 

Net als POLEFITNESS is BRN een les waarin plezier belangrijk is. Er moet hard getraind worden, maar wel met een glimlach. Boost je uithoudingsvermogen met de BRN.

Meer over BRN

POLEFITNESS & BODYJAM

 

 

Heb je plezier in de gogo danspasjes in de POLEFITNESS les en wil jij een dans workout waarin je veel calorieën verbrandt, dan kun je de BODYJAM les afwisselen met POLEFITNESS.

Meer over BODYJAM