Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga is voor iedereen die aan yoga wil doen maar voor wie de reguliere Poweryogalessen te zwaar zijn.
Basis yoga houdingen worden aangeleerd met aandacht voor techniek en rekening houdend met de mogelijkheden van ieders lichaam. De intensiteit van de les is lager en de belasting op met name schou- ders en polsen is minder, waardoor de les lichter en toegankelijker is dan de reguliere Poweryogalessen. De adem blijft de leidraad en zorgt ervoor dat we houdingen met elkaar kunnen verbinden in een prachtige, zachte flow.

In de les werken we aan kracht, flexibiliteit en balans, voor zowel lichaam als geest, met als gevolg een verbeterde lichaamshouding, we leren luisteren naar ons lichaam, de concentratie verbetert en we kunnen beter omgaan met stress. 

Nieuws

DeMIX Special on the beach

Lees meer...

Vakantiefoto Actie 2018

Maak een vakantiefoto met je DeMIX badlaken, shakebeker of tas en post deze op Facebook of Instagram.
Tag ons én gebruik #demixfitness en #addlifetoyears. 

Lees meer...

Zomer Stop Actie 2018

Lees meer...

Groepslesrooster

Acties

  • Zomer Actie 2018 +

    Zomer Actie 2018 Zomeractie bij DeMIX 10% korting op onze 10X kaarten Voorwaarden zomeractie Geldig bij aanschaf in de maanden juni – juli – augustus. Read More
  • 1