Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga is voor iedereen die aan yoga wil doen maar voor wie de reguliere Poweryogalessen te zwaar zijn.
Basis yoga houdingen worden aangeleerd met aandacht voor techniek en rekening houdend met de mogelijkheden van ieders lichaam. De intensiteit van de les is lager en de belasting op met name schou- ders en polsen is minder, waardoor de les lichter en toegankelijker is dan de reguliere Poweryogalessen. De adem blijft de leidraad en zorgt ervoor dat we houdingen met elkaar kunnen verbinden in een prachtige, zachte flow.

In de les werken we aan kracht, flexibiliteit en balans, voor zowel lichaam als geest, met als gevolg een verbeterde lichaamshouding, we leren luisteren naar ons lichaam, de concentratie verbetert en we kunnen beter omgaan met stress. 

Nieuws

Mei maand SPRINT MAAND

MEI MAAND = SPRINT MAAND bij DeMIX

Spaar voor korting op je lidmaatschap of andere toffe cadeaus.

Lees meer...

Nieuw Groepsfitnessrooster

Outdoor Bootcamp

Info Outdoor Bootcamp

After work workout

Bekijk hier het volledige rooster

Hardlopen bij DeMIX

Lees meer...

Koningsdag 2018 gesloten

Groepslesrooster

Acties

 

 

 

MammaCare info