SPINNING

Gratis Dagpas

Gratis Dagpas

Wil je een onze sportschool DeMix een keer ervaren? Dat kan met onze gratis dagpas! Laat je gegevens achter en kom gezellig langs.

In welke faciliteiten heb je interesse?



Groepsfitness Rooster

  • Spinning
  • Hardlopen
  • Zumba
  • Functional Training
  • Pilates
  • Bootcamp
  • En nog veel meer…
BEKIJK HET ROOSTER
Rooster Groepsfitness
Lidmaatschappen

Lidmaatschappen

Ben je klaar om je aan te sluiten bij sportschool DeMix? Ben je klaar voor de volgende stap? Wij kijken er naar uit!

  • Ruim 500 m2 trainingsruimte.
  • Compleet ingericht met topmerk Life Fitness.
  • Functioneel training materiaal. o.a. Kettlebells.
  • Onbeperkt gebruik van cardio en krachtapparatuur.
  • Virtual Spinning groepslessen.
  • Life Fitness circuittraining.
  • Kluisjes aanwezig.
Bekijk onze lidmaatschappen

Contact

DeMIX Fitness & Leefstijl
Merweplein 3, 3432 GN Nieuwegein
030-602 1471  •  [email protected]

Contact
VERBRAND VEEL CALORIEËN

GEEN MOEILIJKE OEFENINGEN

VERSTAND OP NUL

WAT IS SPINNING?

De indoor cycle les op de muziek die onze instructeurs kiezen. Lever jezelf over aan de opbouw van de les en de opzwepende muziek die je in een workout trance brengen. Je hoeft nergens over na te denken, je benen doen al het werk. Werk hard en stap aan het einde van de les met een gevoel van overwinning van de fiets af.

VOOR WIE IS SPINNING?

Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fiets en je pedaalsnelheid. Of je nu net begint met sporten of een doorgewinterde buitenfietser bent, iedereen kan zichzelf uitdagen in deze les. Onze instructeurs pushen je om het beste uit jezelf te halen, de rest is up to you.

WAT HEB IK NODIG VOOR SPINNING?

>> Goede sportschoenen >> Sportkleding >> Een flesje water en een handdoek

Een flesje water en een handdoek zijn een must tijdens deze les, want er wordt hard gewerkt. Fietsschoenen met SPD systeem passen op onze BodyBike fietsen, maar ook met gewone sportschoenen kun je deelnemen aan deze les. Een fietsbroekje maakt de rit comfortabeler, maar is niet verplicht.

Instagram

MET WELKE GROEPSLESSEN KAN IK SPINNING HET BESTE COMBINEREN?

We werken bij de indeling van ons rooster met drie hoofdcategorieën, Intensity, Cardio en Body & Mind. SPINNING valt in de categorie Intensity en kan, afhankelijk van je doel, het beste gecombineerd worden met een les uit een van de andere twee hoofdcategorieën.

SPINNING & CXWORX

 

Een sterke core is ook belangrijk tijdens de fietslessen. CXworx en Spinning zijn hierdoor een perfecte combinatie.

Meer over CXWORX

SPINNING & BODYPUMP

 

Een les om je uithoudingsvermogen te vergroten combineren met een full-body workout zoals BODYPUMP is de mooiste combinatie die er is. Word snel fitter en sterker.

Meer over BODYPUMP