CHALLENGES

demix_simpelste

BXB CHALLENGE

BENEN     CORE     BILLEN

IK DOE MEE!

In 4 weken naar sterkere benen, een strakkere buik en rondere billen. De BXB Challenge pakt die zones aan met live small group trainingen en de juiste voeding voor optimaal resultaat.

We begeleiden je deze 4 weken. Een top groepsfitness coach en een professionele fitness coach bundelen hun krachten om jou verder te helpen. Het geven van trainingen zitten in hun bloed en is al jaren hun passie. Dat is wat je terugziet in deze BXB Challenge.

Naast de livelessen krijg je toegang tot de besloten Facebook groep. Stel vragen, ontvang tips, uitdagingen en exclusieve workout video’s. Wil je meer? Dan ontvang je in de app extra trainingsschema’s voor het aanpakken van de BXB zones.

Als één team gaan we aan de slag met onze doelen en starten de challenge met een exclusieve kick–off waar je gelijk al de eerste tips en tricks mee krijgt.

  • 2x per week live les
  • 1x per week online les via besloten FB pagina
  • 1x per week zoom meeting
  • Gepersonaliseerd voedingsschema + boodschappenlijsten
  • Incl. een set BXB booty bands
IK DOE MEE!

Volgende challenge start:

Heb jij de vorige ronde gemist, grijp dan nu jouw kans!
Shalina en Lisanne starten op 6 september de volgende BXB challenge.

BXB lessen:

  • Kick off maandag 6 september 18.30 uur
  • Afsluiting donderdag 30 september 20.00 uur
  • Iedere maandag 19:15 (choreo met Shalina)
  • Iedere donderdag 19:15 (functional met Lisanne)

Challenge startdata

  • €110 voor 4 weken [ledenprijs].
  • €143,95 voor 4 weken [niet-ledenprijs].
IK DOE MEE!

Volgende challenge start:

Heb jij de vorige ronde gemist, grijp dan nu jouw kans!
Sylvana en Iris starten op 25 mei met de volgende BXB challenge.

 

BXB lessen:

  • Kick-off: dinsdag 25 mei, 19.30 uur
  • BXB choreo met Iris: vanaf 26 mei iedere woensdag om 19.30 uur
  • BXB functional met Sylvana: vanaf zondag 30 mei om 9.00 uur
  • Online BXB les met Sylvana & Iris te volgen op een zelf gekozen moment
  • Zoom meeting met Sylvana & Iris vanaf vrijdag 28 mei om 19.30 uur
  • ZOOM/ROOMS live les:
    Dag en tijd zijn nog niet bekend (30 min les + tijd voor vragen etc.)
  • 1x per week exclusieve BXB training op besloten FaceBook
  • 1x set DeMIX Booty bands t.w.v. 19,99 euro
  • 1x voedingsadvies
    op basis van eigen aangeleverde informatie (kg, omtrek middel en optionele voor-foto)
  • €110 voor 4 weken [ledenprijs].
  • €143,95 voor 4 weken [niet-ledenprijs].

Inschrijven: iris@demix.nl

BXB lessen:

  • Maandag 19.30 of 20.00 uur of woensdag 11.15 of 11.45 BXB met Maureen
  • Zaterdag 12.00 of 12.30 of 13.15 of 13.45 BXB met Daniëlle
  • Online BXB met Maureen en Daniëlle te volgen op een tijdstip naar keuze

DeMIX ‘Healthy at home’ CHALLENGE

DE HEALTHY AT HOME CHALLENGE IN HET KORT:

  • 2 exclusieve livestream lessen per week
  • 5 energizers per week om bijvoorbeeld te doen tijdens je lunchpauze
  • 1 online spreekuur per week over de thema’s: Mindset, voeding & thuiswerken
  • Voedingsschema’s en boodschapenlijsten
  • Besloten Facebookgroep
  • DUUR: 4 weken

Kosten €100,- voor leden en niet-leden.
Stuur ons een berichtje via instagram of meld je aan bij de receptie. 

Startdatum: HEALTHY AT HOME Challenge

  • 26 oktober