Station 1

Ligfiets, matje, 1 set dumbbells van 2 kg, 1 set dumbbels van 6 kg, kettlebell 8 kg, step

Station 2

Ligfiets, matje, 1 set dumbbells van 2 kg, 1 set dumbbels van 6 kg, kettlebell 8 kg, step

 

Station 3

Hometrainer, matje, 1 set dumbbells van 4 kg, 1 set dumbbels van 8 kg, kettlebell 8 kg, step

Station 4

Hometrainer, matje, 1 set dumbbells van 4 kg, 1 set dumbbels van 8 kg, kettlebell 8 kg, step

 

 

Station 5

Roeimachine, matje, step, bodypump stang + 2x 5kg & 2x 2,5 kg schijven, kettlebell 12kg, slamball 6kg

Station 6

Roeimachine, matje, step, bodypump stang + 2x 5kg & 2x 2,5 kg schijven, kettlebell 12kg, slamball 8kg

 

Station 7

Roeimachine, matje, step, bodypump stang + 2x 5kg & 2x 2,5 kg schijven, kettlebell 12kg, slamball 8kg

Station 8

Roeimachine, matje, step, bodypump stang + 2x 5kg & 2x 2,5 kg schijven, kettlebell 12kg, slamball 10kg

 

 

Station 9

Verstelbaar squatrack met barbell,  145kg aan schijven, squat kussen + hip thrust matje, kettlebell 16 kg, matjes, verstelbaar bankje, 45cm box

Station 10

Verstelbaar squatrack met barbell,  145kg aan schijven, squat kussen + hip thrust matje, kettlebell 16 kg, matjes, verstelbaar bankje, 45cm box