Functioneel Trainen

De meeste mensen fitnessen en sporten om hun lichaamssamenstelling te verbeteren zoals afslanken, een gespierder lichaam en een beter figuur.
Dit is allemaal te realiseren door het uitvoeren van functionele trainingsoefeningen.
Naast het verbeteren van de lichaamssamenstelling hebben het uitvoeren van functionele oefeningen een nog belangrijker aspect, namelijk het versterken van je lichaam en daardoor beter functioneren in het dagelijkse leven.

Functionele trainingsoefeningen maken het dagelijkse leven makkelijker, zoals het optillen van je kind of kleinkind, het tillen van je boodschappen en de trap op- en aflopen.
Omdat functionele oefeningen zo effectief zijn groeit de populariteit van functioneel trainen, denk daarbij aan trainingsvormen zoals HIT-trainingen en Crossfit workouts.
DeMIX Fitness heeft haar nieuwe functionele trainingsruimte geopend, kom snel een kijkje nemen.

Nieuws

BodyPump

Groepslesrooster

Acties

 

 

 

MammaCare info