Pilates

Pilates oefeningen richten zich op symmetrie in houding, ademhaling, buikspieren, rug-, bekken- en schouderstabiliteit, flexibiliteit van spieren en gewrichtssouplesse en -versterking door de focus op volledige 'Range Of Motion' van alle gewrichten.
In plaats van het geïsoleerd trainen van spiergroepen wordt het hele lichaam getraind.

Groepslesrooster

Acties

 

 

 

MammaCare info