LEEFSTIJLMAAND

Ma 14  jan. | 20.00 – 21.30
 Lezing –  Ontketen je kracht! Beheers je leven! –  DOJO

Wo 16  jan. | 20.00 – 21.00
Workshop –  Schrijf je leefstijl stappenplan –  vergaderzaal

Ma 21  jan. | 11.00 – 12.00 u
 Lezing –  Feiten en fabels over voeding – Vergaderzaal 

Ma 21  jan. | 19.30 – 20.30 u
Workshop –  Babbelen met Beukers met Lot Beukers  –  Vergaderzaal

ONTSPANNINGSMASSAGE MET MAGNESIUM

In de Leefstijl maand week 2 (7 t/m 13-1) besteden we aandacht aan “Ontspanning”. Daarom biedt Corrie de hele maand januari een ontspanningsmassage met Magnesium aan inclusief voetenpakking met 10% korting.
Maak snel een afspraak, want voor je het weet is de Leefstijlmaand weer voorbij.
VrijCorrie@gmail.com of via de www.lijv.site

ONTSPANNENDE LOMI LOMI MASSAGE
HELE MAAND JANUARI

In de Leefstijl maand week 2 (7 t/m 13-1) besteden we aandacht aan “ontspanning”. Daarom biedt Karin de hele maand januari een ontspannende Lomi Lomi massage van een uur aan voor 30 euro i.p.v. 60 euro. Lomi Lomi massage is afkomstig uit Hawaï en weerspiegelt de bewegingen en ritmes van de natuur. Het is een genot voor lichaam en geest. Wil je meer informatie over deze massage of wil je aan afspraak maken? Neem dan contact op met Karin. E-mail: karinbaank@hotmail.com Tel. 06-41547150

ONTKETEN JE KRACHT, BEHEERS JE LEVEN
14 JANUARI

Hoe word je meester in het managen van jezelf en bereik je wat je wilt? Hoe zet je goede voornemens blijvend om in helpende gewoontes, routines en gedragingen? 

Hoe ontketen je je kracht en verleg je grenzen om de beste versie van jezelf te leven?
Op maandag 14-1 om 20 uur gaat Brigitte Hulscher met jou aan de slag om antwoorden te vinden op al deze vragen.
Tijdens de interactieve workshop “Ontketen je kracht! Beheers je leven!” krijg je meer inzicht in jezelf, je gedrag en ontstaan van gewoontes. Hoe je ze doorbreekt en meester wordt in het managen van je eigen leven richting de doelen die jij wilt bereiken. Op elk levensgebied.

LEZING: SCHRIJF JE LEEFSTIJL STAPPENPLAN
16 JANUARI

In week 3 van de Leefstijl maand besteden we aandacht aan “Gewoontes en patronen”. We kennen allemaal de goede voornemens van 1 januari. Maar lukt het ook om deze vast te houden? Op woensdag 16-1 om 20.00 uur geeft Ronald Aldenhuijsen de workshop “Schrijf je Leefstijl stappenplan”. 

Een workshop waarin je niet alleen leert hoe je zelf je stappenplan kunt schrijven voor elke leefstijl verandering die jij voor je ziet. Ronald geeft je ook tips zodat je het vol kunt houden! Maak de beste start van januari met deze workshop! 

LEZING: FEITEN EN FABELS OVER VOEDING
21 JANUARI

In week 4 van onze Leefstijl maand (21 t/m 27 jan.) staat “voeding” centraal. Wil jij meer duidelijkheid over wat je moet geloven en wat niet? Want wat de een zegt, wordt door de ander weer tegengesproken. Kom dan naar de lezing van personal trainer en diëtist Mitchell Dikke (van Compleet Vitaal): “Feiten en fabels over voeding”, op ma. 21 januari om 11.00 uur. Hij helpt je om ondanks de vele bomen het bos weer te zien!

Leefstijl week 4
FUEL YOUR FITNESS

Lezing: Lot Beukers
Bekend van ‘Bakken met Beukers’ en ‘Bikken met Beukers’
Maandag 21 januari 19.30 – 20.30 u

Lot is zelf 45KG kwijtgeraakt en gebruikt deze ervaring om via haar filosofie (if it fits your macro’s) anderen te motiveren. Dit doet ze op haar volledig eigenzinnige, humoristische maar vooral toegankelijke manier.

Met slogans als “hier gaan we goed op” en “dit wil je” houdt ze haar bijna 18.000 volgers op de hoogte van haar recepten, macroproof (of juist niet) oliebollen en andere voedingtrends.

Weet je niet wie Lot beukers is? Check dan snel haar website (https://meetyourmacros.com/) of instagram @meetyourmacros.

Gratis voor leden, €5,- voor niet-leden.
Inschrijven bij de receptie

Opgeven bij de receptie, introducés zijn welkom!
Houd onze Facebook pagina in de gaten!