LEEFSTIJLMAAND

Gratis Dagpas

Gratis Dagpas

Wil je een onze sportschool DeMix een keer ervaren? Dat kan met onze gratis dagpas! Laat je gegevens achter en kom gezellig langs.

In welke faciliteiten heb je interesse?



Groepsfitness Rooster

  • Spinning
  • Hardlopen
  • Zumba
  • Functional Training
  • Pilates
  • Bootcamp
  • En nog veel meer…
BEKIJK HET ROOSTER
Rooster Groepsfitness
Lidmaatschappen

Lidmaatschappen

Ben je klaar om je aan te sluiten bij sportschool DeMix? Ben je klaar voor de volgende stap? Wij kijken er naar uit!

  • Ruim 500 m2 trainingsruimte.
  • Compleet ingericht met topmerk Life Fitness.
  • Functioneel training materiaal. o.a. Kettlebells.
  • Onbeperkt gebruik van cardio en krachtapparatuur.
  • Virtual Spinning groepslessen.
  • Life Fitness circuittraining.
  • Kluisjes aanwezig.
Bekijk onze lidmaatschappen

Contact

DeMIX Fitness & Leefstijl
Merweplein 3, 3432 GN Nieuwegein
030-602 1471  •  receptie@DeMIX.nl

Contact

Wo 2 januari | 19.00 – 19.30 u 
MIXED WORKOUTS    Functionele trainingsruimte

Do 3 januari | 19.00 – 19.30 u 
MIXED WORKOUTS    Functionele trainingsruimte

Vr 4 januari | 19.00 – 19.30 u 
MIXED WORKOUTS     Functionele trainingsruimte

Wo 2 januari | 19.30 – 20.00 u 
Lezing blessure preventie     vergaderzaal

Za 5 januari | 11.00 – 13.00 u 
Nieuwjaarspinning     Fietszaal

Za 5 januari | 13.30 – 14.00 u 
MIXED WORKOUTS  Functionele trainingsruimte

Za 5 januari | 14.00 – 14.30 u 
MIXED WORKOUTS  Functionele trainingsruimte

Za 5 januari | 14.30 – 15.00 u 
MIXED WORKOUTS  Functionele trainingsruimte

Za 5 januari | 11.00 – 15.00 u 
Iedere 20 min. kennismaking sportmassage     Behandelruimte 1e verdieping

ma 7 januari | 9.15 – 10.30 u
Power Yoga  Zenzaal 

Ma 7 januari | 17.30 tot 19.00 u
Yin Yoga  Zenzaal 

Di 8 januari | 9.15 tot 10.30 u
Yin Yang yoga  Zenzaal 

Wo 9 januari | 8.00 tot 13.00 u
 Stoelmassage – 5 euro: opbrengst gaat naar de RopaRun –  Horeca

Wo 9 januari | 20.30 – 21.45 u
EasyFlow Yoga  Zenzaal 

Do 10 januari | 9.15 – 10.30 u
EasyFlow Yoga  Zenzaal 

Vr 11 januari | 7.30 – 9.00 u
Yin Yoga  DOJO

Vr 11 januari | 8.00 – 13.00 u
Stoelmassage – 5 euro: opbrengst gaat naar de RopaRun –  Horeca 

Zo 13 januari | 8.30 – 10.00 u
Yin Yoga  Zenzaal 

Zo 13 januari | 10.00 – 11.00 u
Meditatieworkshop  Zenzaal 

Hele maand januari | Magnesium massage met 10% korting
Maak een afspraak met Corrie Tel. 06-28772224, vrijcorrie@gmail.com  

Hele maand januari    Lomi Lomi massage  – Aanbieding: 60 min. voor 30 euro i.p.v. 55 euro tijdens de week van de ontspanning  (Maak een afspraak met Karin Tel. 06-41547150,  karinbaank@hotmail.com

Ma 14  jan. | 20.00 – 21.30
 Lezing  Ontketen je kracht! Beheers je leven! –  DOJO

Wo 16  jan. | 20.00 – 21.00
Workshop  Schrijf je leefstijl stappenplan –  vergaderzaal

Ma 21  jan. | 11.00 – 12.00 u
 Lezing  Feiten en fabels over voeding – Vergaderzaal 

Ma 21  jan. | 19.30 – 20.30 u
Workshop  Babbelen met Beukers met Lot Beukers    Vergaderzaal

demix_leefstijlmaand_corrie

ONTSPANNINGSMASSAGE MET MAGNESIUM

In de Leefstijl maand week 2 (7 t/m 13-1) besteden we aandacht aan “Ontspanning”. Daarom biedt Corrie de hele maand januari een ontspanningsmassage met Magnesium aan inclusief voetenpakking met 10% korting.
Maak snel een afspraak, want voor je het weet is de Leefstijlmaand weer voorbij.
VrijCorrie@gmail.com of via de www.lijv.site

demix_leefstijlmaand_karin

ONTSPANNENDE LOMI LOMI MASSAGE
HELE MAAND JANUARI

In de Leefstijl maand week 2 (7 t/m 13-1) besteden we aandacht aan “ontspanning”. Daarom biedt Karin de hele maand januari een ontspannende Lomi Lomi massage van een uur aan voor 30 euro i.p.v. 60 euro. Lomi Lomi massage is afkomstig uit Hawaï en weerspiegelt de bewegingen en ritmes van de natuur. Het is een genot voor lichaam en geest. Wil je meer informatie over deze massage of wil je aan afspraak maken? Neem dan contact op met Karin. E-mail: karinbaank@hotmail.com Tel. 06-41547150

brigitte_4kant

ONTKETEN JE KRACHT, BEHEERS JE LEVEN
14 JANUARI

Hoe word je meester in het managen van jezelf en bereik je wat je wilt? Hoe zet je goede voornemens blijvend om in helpende gewoontes, routines en gedragingen? 

Hoe ontketen je je kracht en verleg je grenzen om de beste versie van jezelf te leven?
Op maandag 14-1 om 20 uur gaat Brigitte Hulscher met jou aan de slag om antwoorden te vinden op al deze vragen.
Tijdens de interactieve workshop “Ontketen je kracht! Beheers je leven!” krijg je meer inzicht in jezelf, je gedrag en ontstaan van gewoontes. Hoe je ze doorbreekt en meester wordt in het managen van je eigen leven richting de doelen die jij wilt bereiken. Op elk levensgebied.

_MG_3995

LEZING: SCHRIJF JE LEEFSTIJL STAPPENPLAN
16 JANUARI

In week 3 van de Leefstijl maand besteden we aandacht aan “Gewoontes en patronen”. We kennen allemaal de goede voornemens van 1 januari. Maar lukt het ook om deze vast te houden? Op woensdag 16-1 om 20.00 uur geeft Ronald Aldenhuijsen de workshop “Schrijf je Leefstijl stappenplan”. 

Een workshop waarin je niet alleen leert hoe je zelf je stappenplan kunt schrijven voor elke leefstijl verandering die jij voor je ziet. Ronald geeft je ook tips zodat je het vol kunt houden! Maak de beste start van januari met deze workshop! 

demix_mitchell_dikke

LEZING: FEITEN EN FABELS OVER VOEDING
21 JANUARI

In week 4 van onze Leefstijl maand (21 t/m 27 jan.) staat “voeding” centraal. Wil jij meer duidelijkheid over wat je moet geloven en wat niet? Want wat de een zegt, wordt door de ander weer tegengesproken. Kom dan naar de lezing van personal trainer en diëtist Mitchell Dikke (van Compleet Vitaal): “Feiten en fabels over voeding”, op ma. 21 januari om 11.00 uur. Hij helpt je om ondanks de vele bomen het bos weer te zien!

beukers_4kant

Leefstijl week 4
FUEL YOUR FITNESS

Lezing: Lot Beukers
Bekend van ‘Bakken met Beukers’ en ‘Bikken met Beukers’
Maandag 21 januari 19.30 – 20.30 u

Lot is zelf 45KG kwijtgeraakt en gebruikt deze ervaring om via haar filosofie (if it fits your macro’s) anderen te motiveren. Dit doet ze op haar volledig eigenzinnige, humoristische maar vooral toegankelijke manier.

Met slogans als “hier gaan we goed op” en “dit wil je” houdt ze haar bijna 18.000 volgers op de hoogte van haar recepten, macroproof (of juist niet) oliebollen en andere voedingtrends.

Weet je niet wie Lot beukers is? Check dan snel haar website (https://meetyourmacros.com/) of instagram @meetyourmacros.

Gratis voor leden, €5,- voor niet-leden.
Inschrijven bij de receptie

Opgeven bij de receptie, introducés zijn welkom!
Houd onze Facebook pagina in de gaten!