YOGA NIDRA

YOGA NIDRA

met live muziek

World Sleep Day
Vrijdag 13 maart, 20.15-21.45 uur

Een super ontspannende Yoga Nidra special met live muziek en een vleugje yinyoga

Leden 5 euro, introducés 10 euro.
Vooraf inschrijven en betalen bij de receptie.
Beperkt aantal plaatsen.

Yoga Nidra (slaapyoga) is een krachtige techniek waarbij je leert je bewust te ontspannen. Het lichaam slaapt terwijl je geest helder en wakker blijft. Alle zintuigen trekken zich terug, behalve het gehoor. Je bevindt je in een grenstoestand tussen slapen en waken, waarbij je met je bewustzijn je hele lichaam ervaart. Op deze manier ontstaat een diepe ontspanning, zowel fysiek, als mentaal en emotioneel. De effecten? Makkelijker in- en doorslapen, een rustig hoofd, betere concentratie, meer energie, meer creativiteit en meer zelfcompassie…
Live gitaarklanken en helende teksten maken deze avond tot een van de meest slaapverwekkende ervaringen van je leven! Welterusten!
Namasté

Met Bianca Hoogland (yoga) en Eveline Zoomers (muziek en zang)

Deel het artikel