Super Sunday Special

SUP Yoga en SUP Fitness

Voor wie niet bekend is met SUP’en… je staat op een soort surfplank, alleen dan stabieler, en peddelt (Stand Up Paddeling) hiermee op het water. Je kunt er oefeningen op doen, zoals Yoga oefeningen of Fitness/Bootcamp oefeningen. En dat is precies wat we gaan doen!

Zondag 13 mei

SUP Fitness om 11.30
SUP Yoga om 13.00

Deelname €15,- voor leden, €17,50 voor niet-leden.
Verzamelen bij DeMIX, 15 minuten voordat de les start.
We lopen langs het Cals, naar de overkant van de weg en gaan daar het Merwedekanaal op.
De lessen duren beide ongeveer 1,5 uur.
Zwemdiploma A is verplicht.

Om deel te nemen heb je geen ervaring met SUPpen of Yoga nodig. De lessen worden gegeven door gecertificeerd Yoga docent Barbara Schriek. Aan het begin van de les krijg je instructie over hoe te SUPpen. Dan gaan we een stuk op de SUP richting een stiller/rustiger gebied, waar we de oefeningen zullen doen. Veel mensen zijn bang om er af te vallen tijdens de yoga, maar dit gebeurt minder vaak dan je denkt! En de savasana is ontzettend rustgevend aan het eind met het water om je heen.

Reserveer een plekje op de SUP bij de receptie.
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

DeMIX Elite [start 1 mei]

Super Sunday Special

SUP Yoga en SUP Fitness

Lees meer...

Moederdag actie 2018

Lees meer...

Acties