Easy Yoga
- Meer kracht
- Slank & strak
- Train alle spieren
Wat is Easy Yoga?
In deze les verlagen we het tempo, beperken we de moeilijkheid van de oefeningen en is er meer ruimte voor ontspanning. De perfecte yoga les voor beginners en/of senioren.
Voor wie is Easy Yoga?
Easy Yoga is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een ontspannende les met de nadruk op vitaliteit, eenvoudige bewegingen met als doel soepel blijven of (weer) worden. Zelfs wanneer je niet comfortabel op de grond kunt liggen of zitten heeft onze docent alternatieve oefeningen voor je, waardoor de hele les goed te volgen is. Zo werken we bijvoorbeeld met yogablokken.
Wat heb ik nodig voor Easy Yoga?
We gebruiken een matje tijdens de Easy Yoga les, deze kun je van ons gebruiken of je eigen yoga mat meenemen. In verband met de hygiëne raden wij aan om een eigen matje aan te schaffen. Gebruik je onze matjes, leg hier dan altijd een handdoek op.
