Bodypump
- Meer kracht
- Slank & strak
- Train alle spieren
Wat is Bodypump?
Boost je kracht en verbrand calorieën tijdens een krachtige BodyPump-les! Deze full-body workout met een stang of losse gewichten is perfect voor iedereen die sterker en fitter wil worden. Onder begeleiding van motiverende muziek en een instructeur werk je alle grote spiergroepen af. Door het hoge aantal herhalingen en lage gewichten verbeter je je uithoudingsvermogen en spierdefinitie.
Voor wie is Bodypump?
Fantastische muziek en professionele instructeurs pushen jou om het beste resultaat uit jezelf te halen tijdens de les. Doordat je zelf de gewichten aanpast, bepaal je zelf hoe zwaar je traint. Hierdoor is BODYPUMP™ voor iedereen geschikt – van beginnende tot gevorderde sporters – maar ook voor iedereen een uitdagende training, elke les weer.
Wat heb ik nodig voor Bodypump?
Goede sportschoenen, sportkleding, een flesje water en een handdoek.
Voor de rest zorgen wij! Je traint met een barbell (halterstang) met gewicht schijven en een step, daarnaast gebruik je een matje. Deze materialen hoef je zelf niet mee te nemen en zijn aanwezig in onze groepfitness zalen.