BODYPUMP

Gratis Dagpas

Gratis Dagpas

Wil je een onze sportschool DeMIX een keer ervaren? Dat kan met onze gratis dagpas! Laat je gegevens achter en kom gezellig langs.

In welke faciliteiten heb je interesse?



Lidmaatschappen

Lidmaatschappen

Ben je klaar om je aan te sluiten bij sportschool DeMix? Ben je klaar voor de volgende stap? Wij kijken er naar uit!

  • Ruim 500 m2 trainingsruimte.
  • Compleet ingericht met topmerk Life Fitness.
  • Functioneel training materiaal. o.a. Kettlebells.
  • Onbeperkt gebruik van cardio en krachtapparatuur.
  • Virtual Spinning groepslessen.
  • Life Fitness circuittraining.
  • Kluisjes aanwezig.
Bekijk onze lidmaatschappen

Contact

DeMIX Fitness & Leefstijl
Merweplein 3, 3432 GN Nieuwegein
030-602 1471  •  [email protected]

Contact
MEER KRACHT

SLANK & STRAK

TRAIN ALLE SPIEREN

WAT IS BODYPUMP

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. We werken met een barbell (halterstang), gewicht schijven en een step. Tijdens deze les van 60 minuten trainen we alle spiergroepen met verschillende krachtoefeningen. je word snel sterker en bouwt meer kracht op

VOOR WIE IS BODYPUMP?

Fantastische muziek en professionele instructeurs pushen jou om het beste resultaat uit jezelf te halen tijdens de les. Doordat je zelf de gewichten aanpast, bepaal je zelf hoe zwaar je traint. Hierdoor is BODYPUMP™ voor iedereen geschikt – van beginnende tot gevorderde sporters – maar ook voor iedereen een uitdagende training, elke les weer.

WAT HEB IK NODIG VOOR BODYPUMP?

>> Goede sportschoenen >> Sportkleding >> Een flesje water en een handdoek

Voor de rest zorgen wij! Je traint met een barbell (halterstang) met gewicht schijven en een step, daarnaast gebruik je een matje. Deze materialen hoef je zelf niet mee te nemen en zijn aanwezig in onze groepfitness zalen.

Instagram

MET WELKE GROEPSLESSEN KAN IK BODYPUMP HET BESTE COMBINEREN?

We werken bij de indeling van ons rooster met drie hoofdcategorieën, Intensity, Cardio en Body & Mind. BODYPUMP™ valt in de categorie Intensity en kan, afhankelijk van je doel, het beste gecombineerd worden met een les uit een van de andere twee hoofdcategorieën.

BODYPUMP & BODYATTACK

Combineer spieruithoudingsvermogen en kracht, met coördinatie en uithoudingsvermogen door deze twee programma’s af te wisselen

Meer over BODYATTACK

BODYPUMP & EASY YOGA

We werken bij de indeling van ons rooster met drie hoofdcategorieën, Intensity, Cardio en Body & Mind. BODYPUMP™ valt in Na inspanning komt ontspanning. Combineer BODYPUMP met een van onze Yoga lessen, zoals EASY
YOGA om helemaal tot rust te komen. Bijkomend voordeel is het stretchen van de spieren die je
tijdens de BODYPUMP lessen zo hard hebt getraind. Je wordt soepeler, je ontspant, maakt je hoofd
leeg en zorgt ervoor dat je klaar bent voor je volgende training.

Meer over EASY YOGA