LUDWIG PHELIPA

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hard ships and decide not to surrender, that is strength.

Wie ben ik?

Op zoek naar een gedreven personal trainer? Aangenaam! Mijn naam is Ludwig Phelipa. Samen met mij sta je er niet alleen voor. Wij gaan jouw doelen bereiken. We stellen een passend programma op, dat écht bij jou past. Samen streven we naar het doel en ik leer je deze ook voor ogen te houden, op weg naar een gezonde leefstijl.

Leuk om te weten!

Sport is mijn grootste passie en is altijd een leidraad in mijn leven geweest. Ongeveer 7 jaar lang heb ik deel genomen aan bodybuildingwedstrijden, eerst nationaal en uiteindelijk internationaal. Hiermee heb ik de volgende prijzen behaald:

  • 3 keer Nederlands kampioen
  • 3e plaats bij het WK
  • 3e plaats Mr. Universe
  • 2 keer Best Posing Price

Door deze ervaring heb ik een goede techniek gekregen en veel kennis opgedaan met betrekking tot voeding en krachtoefeningen.

Wat is mijn achtergrond?

  • AALO Fitness Trainer 1
  • AALO Fitness Trainer 2
  • AALO Fitness Master
  • AALO Personal Trainer

Mijn specialisaties zijn:

  • Doelgericht trainen
  • Coaching
  • Krachttraining en conditietraining
  • Vechtsport en zelfverdediging technieken
  • Bodybuilding
  • Voeding

06-51155016

ludwig.phelipa@hotmail.com

MARCHA LANGELAAN

Wie ben ik?

Mijn naam is Marcha Langelaan, 44 jaar, moeder, Crossfitter, krachtsporter. Alles met veel plezier en toewijding. Als je het niet kunt doen met plezier, kun je het beter helemaal niet doen. Als zelfstandig Personal Trainer en (voedings-) coach werk ik onder de naam Superpower. Want dat is wat ik jou mee wil geven: superpower! De beste versie van jezelf zijn, zonder te vergeten te genieten en plezier te maken.

Wat ik doe?

Ik begeleid mensen naar een fittere, gezondere versie van zichzelf. Ik laat jou graag ervaren dat het niet moeilijk hoeft te zijn. Sporten met plezier. Dit kan op elk niveau en iedereen haalt er zijn eigen winst uit.

Ik ga graag met jou op zoek naar hoe sporten en gezond(er) eten/leven past in jouw levensstijl. Zodat het iets wordt dat jij zelf op de lange termijn vast kan houden.

 

Mijn kracht?

Ik ben recht door zee, open en eerlijk. Als coach kijk ik graag wat verder.  Ik zet mij 100% in om samen met jou alles er uit te halen. Zodat je niet alleen sterker wordt, maar je ook sterker gaat voelen. De risico’s op terugval wil ik graag minimaliseren.

Uitgangspunt is ALTIJD de leefstijl zoals deze er nu is, vandaaruit gaan we aanpassingen maken. Zo ontstaan er veranderingen die specifiek bij jou passen. Iedereen is namelijk anders, elk lichaam werkt anders. Bij mij geen snelle diëten, vaste eet-schema’s of hypes van het moment.

Ik zet jou graag zelf aan het denken, want het meeste weet je meestal al. Alleen de uitvoering is soms lastig.

Wat is mijn achtergrond?

Ik ben AALO-opgeleid, heb veel werkervaring opgedaan bij The Power Community als small-grouptrainer/personal trainer en als fitness-instructeur bij DeMIX.

Daarnaast heb ik bij Overload Worldwide de trainingen Kettlebellmaster en PHP (personal hormonal profiler) afgerond en ik ben gecertificeerd L1-Crossfit trainer.

Als coach heb ik op het gebied van voeding, training en mindset, zowel in groepsverband als individueel mensen begeleid naar mooie resultaten.

Keywords

  • consistentie
  • balans
  • stok achter de deur
  • open en eerlijk
  • doorzetter

06-55705513

marcha.langelaan@gmail.com