Pilates

Trainingswijze waarbij de nadruk op versterking van de romp ligt, verbetering van je lichaamshouding en een mooi lichaam.
Bij pilates train je een keten van spieren, met name de dieper gelegen spieren. Deze zogenoemde stabiliteitsspieren zorgen in je dagelijks leven voor de juiste houding en lichaamsbeheersing. 
De les bestaat voornamelijk uit grondoefeningen en worden op een (yoga-)matje uitgevoerd. Pilates is geschikt voor iedereen, ook wanneer je rug- of schouderklachten hebt.

AQUASPORT lessen

AQUASPORT lessen info

 

Yoga Festival 2017

Meer info Yoga Festival 2017

 

Hardlooptrainer

Info Hardlooptrainer

Foto's nationale sportweek

Foto's ouder & kind trainingen Nationale sportweek.

Acties

  • 1