Pilates

Trainingswijze waarbij de nadruk op versterking van de romp ligt, verbetering van je lichaamshouding en een mooi lichaam.
Bij pilates train je een keten van spieren, met name de dieper gelegen spieren. Deze zogenoemde stabiliteitsspieren zorgen in je dagelijks leven voor de juiste houding en lichaamsbeheersing. 
De les bestaat voornamelijk uit grondoefeningen en worden op een (yoga-)matje uitgevoerd. Pilates is geschikt voor iedereen, ook wanneer je rug- of schouderklachten hebt.

Sprint maand

Sprint maand bij DeMIX info

 

DeMIX Elite [nieuw]

DeMIX Elite: 6 weken intensieve begeleiding

Start op 15 januari 2018

 

Verbouwings-update

 

Te koop

i.v.m. aanschaf van onze nieuwe BodyBikes verkopen wij onze oude. Meer info

Acties

  • 1