Begeleiding bij DeMIX

Samen Naar Resultaat

Coach gesprek  

Tijdens een coach gesprek bespreken we jouw doelen en de manier waarop wij jou het best kunnen helpen deze te behalen.

Tijdens een coach gesprek komen o.a. de volgende mogelijkheden aan bod:

• Beginners- en vervolgschema
• Verschillende functionele trainingen
• Voedingsadvies
• Uitleg mobiele applicatie VirtuaGym
• Groepslessen 

Trainingsschema

Introductie Virtuagym  [Premium Leden]   

Hierbij wordt de Virtuagym App gedownload en wordt je account geactiveerd. Vergeet bij deze afspraak niet je telefoon mee te nemen.
Onze ‘Online Coaching App’ wordt namelijk uitgelegd via de computer en je mobiele telefoon. Als Premium lid maken wij vanuit deze afspraak vervolgafspraken en helpen wij je op weg met een  plan van aanpak. 

Introductie Virtuagym  [Basic leden]    

Hierbij wordt de Virtuagym App gedownload en wordt deze volledig uitgelegd. Vergeet bij deze afspraak niet je telefoon mee te nemen. 

Onze ‘Online Coaching App’ wordt namelijk uitgelegd via de computer en je mobiele telefoon. Als Basic lid heb je de mogelijkheid om
1x gebruik te maken van deze uitleg. Na de afspraak weet je hoe ons ‘Online Coaching Platform’ werkt.

Schema inplannen  [Virtuagym]

Hierbij zoeken we een trainingsschema dat goed bij je past en plannen we deze in voor 6 weken. Daarnaast wordt hier uitgelegd hoe je andere activiteiten in je agenda kan plannen. Vergeet bij deze afspraak niet je telefoon mee te nemen. Onze ‘Online Coaching App’ wordt namelijk uitgelegd via de computer en je mobiele telefoon. 
Je kan een keuze maken uit:

Beginnersschema  [Virtuagym]  

Het beginnersschema is ideaal voor als je een beginnende sporter bent of als je een langere tijd niet gesport hebt.
We helpen je hiermee op weg met een persoonlijk trainingsschema.

Vervolg schema  [Virtuagym]  

Speciaal voor sporters die ervaring hebben met krachttraining en/of conditietraining of klaar zijn met hun beginnersschema.
Het trainingsprogramma is een persoonlijk advies met als doel om progressie en resultaat te bevorderen. 
Je kunt hier aangeven wat jouw persoonlijke doel is, bijvoorbeeld afvallen, meer spiermassa, een lange afstand kunnen hardlopen etc. zodat we je gericht advies kunnen geven.

Voedingsadvies

Instructie Food  [Virtuagym]

Hierbij wordt de Food App in Virtuagym gedownload en volledig uitgelegd en ingesteld. Vergeet bij deze afspraak niet je telefoon mee te nemen. Onze ‘Online Coaching App’ wordt namelijk uitgelegd via de computer en je mobiele telefoon. 

 

Overige begeleidingsmogelijkheden

Gewicht en Vet% meting

Ben jij benieuwd naar je gewicht, vetpercentage en je overige lichaamssamenstelling? 
Plan dan een afspraak in bij een van onze fitnesscoaches. De meting is gratis en duurt maar 5 minuten. 

 

DeMIX Fysiotherapie

Tijdens een coach gesprek zou naar voren kunnen komen dat het verstandig is om contact op te nemen met een DeMIX Fysiotherapeut. De DeMIX Fysiotherapie helpt je niet alleen zo snel mogelijk van je klachten af, maar veel belangrijker, zij helpen je deze ook te voorkomen.

  

Onze fitness instructeurs zijn aanwezig op de volgende tijden: 

Maandag t/m vrijdag      09.00 – 12.00 en 18.00 - 22.00
Zaterdag en zondag       08.00 - 18.00

 

klik hier voor de pdf versie.

Personal Trainers

Personal Trainers

 

 

 

Acties

  • 1