De invloed van stress op je lijf’
Wanneer: Dinsdag 26 september van 20.00 – 21.00 uur
Locatie: Sport- en Evenementencomplex Merwestein, Merweplein 1 in Nieuwegein (naast DeMIX)
Door wie: Jerry Boumeester (Personal Trainer) en Stephanie van der Kreeft (Voedingsadviseur)
Kosten deelname: € 9,-
Stress! Wie heeft het tegenwoordig niet?
Je relatie, je werk, drukke agenda, kinderen of gewoon te veel hooi op je vork geven je stress!
Als die stress kortdurend is, is dat geen probleem. Wel als het langer duurt.
Gelukkig is er iets wat jou duidelijke signalen geeft dat het genoeg is geweest: je lijf!
Herken je dat, dat je last hebt van gespannen spieren of een stijve nek?
Of dat je in tijden van stress alleen maar zin hebt in lekkers en ongezonde voeding?
Maar hoe komt dat en wat gebeurt er nou eigenlijk in je lijf als je stress hebt?
Kan de juiste voeding of lichaamsbeweging dit oplossen of je in ieder geval ondersteunen?
Dit en nog veel meer komt aan bod in de workshop ‘De invloed van stress op je lijf’.
Natuurlijk kunnen wij jouw stress niet wegnemen, maar we kunnen je met deze workshop wel meer inzicht geven in wat stress met je lijf doet.
Ook krijg je van ons praktische tips en advies om jezelf zo goed mogelijk te ondersteunen in stressvolle situaties.
Aanmelden kan bij de receptie van DeMIX of klik hier om jezelf van een plekje te verzekeren!
Over Jerry Boumeester
Jerry is een personal trainer en online coach en geeft zijn fysieke trainingen bij DeMIX in Nieuwegein onder de naam van JB-Coaching. Jerry focust zich voornamelijk op overgewicht en het aankomen in spiermassa waarin het aanleren van een gezondere levensstijl een rode draad in het proces is. Het opbouwen van een goede relatie met voeding staat daarom ook centraal tijdens een van zijn coachtrajecten. Daarnaast geeft Jerry ook workshops over voeding, leefstijl en techniektrainingen.
Over Stephanie van der Kreeft
Stephanie is voedings – en gewichtsadviseur. Haar missie is om overgewicht tegen te gaan. Niet vanwege de spiegel, maar vooral vanwege gezondheidsredenen.
Wekelijks is Stephanie aanwezig bij DeMIX, waar ze cliënten begeleidt en MINI Health Checks afneemt. Daarnaast geeft Stephanie ook workshops over voeding en leefstijl.
