KIDS LEEFSTIJL
Gratis leefstijlprogramma voor kinderen en jongeren uit Nieuwegein
DeMIXkids & Balanz Kidz – Samen werken aan een gezonde leefstijl
Een sportief én leuk leefstijlprogramma voor kinderen en tieners van 4 tot 18 jaar.
Wil jouw kind graag fitter worden, meer bewegen of werken aan een gezondere leefstijl? DeMIXkids en Balanz Kidz helpen kinderen en tieners om op een leuke en positieve manier gezonde gewoontes te ontdekken.
16 weken vol bewegen, ontdekken en plezier
Tijdens het 16 weken durende programma krijgen kinderen en tieners begeleiding bij:
- Voeding – ontdekken wat gezond én lekker is
- Bewegen – ervaren welke vormen van bewegen bij hen passen
- Gezonde leefstijl – werken aan gewoontes waar ze zich goed bij voelen
Na afloop van het programma is er de mogelijkheid om door te stromen naar een sport of beweegactiviteit die goed bij jouw kind past.
Voor wie?
DeMIXkids en Balanz Kidz zijn er voor kinderen en tieners van 4 tot 18 jaar met overgewicht die in Nieuwegein wonen.
Wat kost het?
Deelname kost niets. De kosten worden vergoed door de zorgverzekering en/of gemeente.
Zin om mee te doen?
Geef je kind nu op voor DeMIXkids of Balanz Kidz.
Heb je eerst nog een vraag of wil je weten welk programma het beste bij jouw kind past? Neem gerust contact met ons op.
Kosten:
De zorgverzekering en/of gemeente dekken de kosten.
Plezier:
Staat voorop! Doe je mee?
Interesse:
Wil je deelnemen of heb je nog vragen?
DeMIX FITNESS & LEEFSTIJL
T 030-6021471 of mail naar kids@demix.nl
Balanz Kidz
T 030-6000202
a.samsom@dietheek.nl
B.vanVuuren@paramedischcentrum.nl
Stefan – DeMIXkids Coach
Mijn naam is Stefan Nieuwendorp-van Rooijen en ik ben werkzaam bij DeMIX Fitness & Leefstijl Nieuwegein. Buiten mijn werkzaamheden als o.a. Fitnessmanager, personal trainer en groepslesinstructeur, werk ik ook graag samen met kinderen en ouders om hun leefstijl te verbeteren. Daarbij geef ik fitness trainingen voor tieners en help ik hun om een actievere leefstijl te hanteren en waar nodig ondersteun ik ouder en kind als voedingscoach zodat ze leren goede of betere keuzes te kunnen maken.
DeMIX FITNESS & LEEFSTIJL
T 030-6021471 of mail naar kids@demix.nl
Agnes – Leefstijlcoach en diëtist
Binnen het team ben ik, Agnes Samsom (dietist en leefstijl coach bij Dietheek) degene die samen met ouders (en kind) gaat kijken naar de voeding. Wat er goed gaat , de variatiemogelijkheden, wat de uitdagingen zijn en hoe hier beter mee om te gaan. Hoe kun je makkelijk , lekker en gezond eten en fitter worden. Samen bijvoorbeeld kijken naar suikerklontjes in in je eten/drinken. Tips voor het koken met bijvoorbeeld een klein budget. Wat is helpend om beter met tussendoortjes om te gaan. Hoe kun je als ouder(s)/verzorger daar in ondersteunen. Passend bij jullie manier van leven.
Samen met o.a. de kinder fysiotherapeut en/of de praktijkondersteuner jeugd, arts, buursport coach stem ik af wat jullie nodig hebben om fitter te worden.
Balanz Kidz
T 030-6000202
a.samsom@dietheek.nl
B.vanVuuren@paramedischcentrum.nl
Fit & Focus op Plein 34
Wil jij sterker in je schoenen staan, jezelf lekkerder in je vel voelen en op een veilige plek nieuwe dingen ontdekken?
Dan is Fit & Focus misschien precies wat bij jou past.
Bij Fit & Focus gaat het niet om presteren of ergens goed in zijn. Het gaat om plezier, teambuilding
en ontdekken wat bij jou past. Iedereen is welkom.
Wat is Fit & Focus?
Fit & Focus is een programma op Plein 34 voor jongeren. Je gaat op een laagdrempelige en gezellige manier aan de slag met ontspanning, bewegen, gezondere keuzes, mindset en het stellen van doelen. Alles gebeurt stap voor stap en zonder druk. Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo.
Voor wie?
Fit & Focus is voor jongeren van 12 tot en met 27 jaar.
Wanneer?
Fit & Focus is op donderdagavond tussen 18:00 en 21:00 uur bij Jongerencentrum Plein 34.
Nieuwsgierig?
Bekijk de video om een goed beeld te krijgen van Fit & Focus en te zien hoe het programma eruitziet.
Doe mee
Wil jij meedoen of wil je eerst meer informatie?
Meld je dan aan via de link hieronder:
https://movactor.hellos.nl/aanmeldingen/8
We kijken ernaar uit om samen met jou te ontdekken hoe leuk en fijn bewegen kan zijn!
Kosten:
De zorgverzekering en/of gemeente dekken de kosten.
Plezier:
Staat voorop! Doe je mee?
Interesse:
Wil je deelnemen of heb je nog vragen?
DeMIX FITNESS & LEEFSTIJL
T 030-6021471 of mail naar kids@demix.nl
Balanz Kidz
T 030-6000202
a.samsom@dietheek.nl
jacqueline@kinderfysio-nieuwegein.nl
www.decomponist.nl
