HIT TRAINING

Gratis Dagpas

Gratis Dagpas

Wil je een onze sportschool DeMix een keer ervaren? Dat kan met onze gratis dagpas! Laat je gegevens achter en kom gezellig langs.

In welke faciliteiten heb je interesse?



Groepsfitness Rooster

  • Spinning
  • Hardlopen
  • Zumba
  • Functional Training
  • Pilates
  • Bootcamp
  • En nog veel meer…
BEKIJK HET ROOSTER
Rooster Groepsfitness
Lidmaatschappen

Lidmaatschappen

Ben je klaar om je aan te sluiten bij sportschool DeMix? Ben je klaar voor de volgende stap? Wij kijken er naar uit!

  • Ruim 500 m2 trainingsruimte.
  • Compleet ingericht met topmerk Life Fitness.
  • Functioneel training materiaal. o.a. Kettlebells.
  • Onbeperkt gebruik van cardio en krachtapparatuur.
  • Virtual Spinning groepslessen.
  • Life Fitness circuittraining.
  • Kluisjes aanwezig.
Bekijk onze lidmaatschappen

Contact

DeMIX Fitness & Leefstijl
Merweplein 3, 3432 GN Nieuwegein
030-602 1471  •  receptie@DeMIX.nl

Contact

MEER KRACHT

SLANK & STRAK

TRAIN ALLE SPIEREN

WAT IS HIT TRAINING

Een uitdagende groepsles die zich richt op het veranderen van je kracht en uithoudingsvermogen. De HIT training is een uitdagende interval training. Iedereen zoekt zijn eigen individuele grenzen op.

VOOR WIE IS HIT TRAINING?

Voor iedereen die al een tijdje is begonnen met sporten en een basis conditie heeft ontwikkeld.

WAT HEB IK NODIG VOOR HIT TRAINING?

>> Goede sportschoenen >> Sportkleding >> Een flesje water en een handdoek

Voor de rest zorgen wij! Je traint met je eigen lichaamsgewicht en een barbell (halterstang) met gewicht schijven, daarnaast gebruik je een matje. Deze materialen hoef je zelf niet mee te nemen en zijn aanwezig in onze groepfitness zalen.

MET WELKE GROEPSLESSEN KAN IK HIT TRAINING HET BESTE COMBINEREN?

We werken bij de indeling van ons rooster met drie hoofdcategorieën, Intensity, Cardio en Body & Mind. HIT TRAINING valt in de categorie Intensity en kan, afhankelijk van je doel, het beste gecombineerd worden met een les uit een van de andere twee hoofdcategorieën.

HIT TRAINING & SPINNING

Een stuk cardio naast de HIT training zorgt ervoor dat je uithoudingsvermogen nog beter wordt en je vetverbranding optimaal is.

Meer over SPINNING

HIT TRAINING & BODYBALANCE

BodyBalance: Een half uur tot het uiterste gaan in combinatie met een Body & mind les zorgt ervoor dat jouw lichaam en geest in balans blijft.

Meer over BODYBALANCE