WAT IS MOVE X?!
Met MOVE X zetten we extra in op de groei van zowel lichaam als geest. We bieden drie verschillende programma’s die passen bij iedere leeftijd en behoefte.
Met MOVE X groeien jongeren niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Zo werken we aan kracht en conditie, maar ook aan een gezonde en actieve levensstijl. MOVE X stimuleert zelfvertrouwen, samenwerking en het maken van nieuwe vrienden.
Iedereen is welkom van 5 t/m 15 jaar!
Ontdek snel welk MOVE X programma het beste bij jouw past!
De lessen gaan vanaf 8 september van start. Maar we gaan niet zomaar van start, we gaan de maand september gratis van start! En ook mag jij in de maand september gratis je vriendje of vriendinnetje meenemen, elke les weer! Want samen MOVE X doen is toch veel leuker dan alleen!
Ben jij klaar om te bewegen, lachen en samenwerken? In MOVE FIT zorgen de MOVE X coaches voor de leukste mix van spel, kracht en teamwork. Denk aan trefbal, apenkooien en coole uitdagingen die je uithoudingsvermogen testen. Soms zit er een spannende wedstrijdfactor in, maar respect en plezier staan altijd voorop. Deze les is dé plek om je energie kwijt te raken, samen te werken en nieuwe vrienden te maken. Iedereen is welkom!
Wil jij ontdekken hoe je veilig en effectief traint in de fitness? In MOVE FITNESS ga je in kleine groepjes (max. 4 deelnemers) aan de slag onder begeleiding van een MOVE X coach. Geen focus op zware gewichten, maar op techniek, houding en plezier. We weten dat jongeren steeds vaker door social media worden geïnspireerd door een sportieve leefstyle, en wij helpen je op een gezonde manier je eigen weg daarin te vinden. Samen trainen, leren en sterker worden!
In MOVE FOCUS ontdekken kinderen op een speelse manier yoga. Geen ingewikkelde houdingen of serieuze sfeer, maar bewegen, ademhalen, spelletjes doen, dieren nadoen en ontspannen met een leuke droomreis. Soms heeft een les een thema, zoals de zee, sprookjes of de seizoenen waardoor het steeds weer een nieuwe ervaring is. Kinderen leren hoe ze rustig kunnen worden, hoe fijn het is om naar elkaar te luisteren en dat iedereen goed is zoals die is. Geen wedstrijd, geen moeten, gewoon plezier ontspanning en focus!
MOVE FOCUS voor tieners is yoga, maar dan op een manier die bij jou past. Je leert verschillende houdingen en ademoefeningen die helpen bij concentratie, balans en ontspanning. Soms lachen we veel, soms praten we over wat ons bezighoudt en er is altijd ruimte voor jou. In deze fase verandert er van alles: school, vrienden, je lichaam en je gevoel. Dat kan best veel zijn. MOVE FOCUShelpt je om spanning los te laten, beter te slapen en je zelfvertrouwen te versterken. Geen prestatiedruk, geen cijfers, geen wedstrijd. Het gaat erom dat je je goed voelt en leert dat je oké bent zoals je bent. Ondertussen word je sterker, flexibeler en ontdek je hoe fijn het is om écht even te focussen op jezelf.
DeMIXkids COACHES
MOVE FITNESS
MOVE FOCUS
MOVE FIT
Meld jezelf wel aan voor de MOVE X lessen in de Technogym app zodat de MOVE X coaches weten dat je komt!
