RPM
- WORD FITTER
- Word slank
- Verbrand calorieën
Wat is RPM?
RPM is een indoor fietsles waarbij je veel calorieën verbrandt en snel fitter wordt. De lessen zijn gebaseerd op wielrennen en bestaan uit een aantal beklimmingen en sprints.
Voor wie is RPM?
Door middel van de weerstandsknop en de pedaalsnelheid bepaal je zelf de intensiteit van je workout. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen en blijft deze les een uitdagende workout voor iedereen.
WAT HEB IK NODIG VOOR RPM?
Goede sportschoenen , sportkleding , een flesje water en een handdoek
Een flesje water en een handdoek zijn een must tijdens deze les, want er wordt hard gewerkt. Fietsschoenen met SPD systeem passen op onze BodyBike fietsen, maar ook met gewone sportschoenen kun je deelnemen aan deze les. Een fietsbroekje maakt de rit comfortabeler, maar is niet verplicht.
