Fitnessbegeleiding

Heb jij geen idee waar je wilt beginnen in de fitness? Wil je graag instromen en begeleid worden? Maak dan nu een afspraak met een fitnesscoach. Samen kijken wij naar welke route het beste bij jou past en geven jou een trainingsschema waarmee je direct uit de voeten kunt.

Nadat je begint met het basisschema heb je elke 3 a 4 weken een contactmoment om te evalueren en te wegen. Hierin bespreken wij de resultaten. We kijken wat er kan worden veranderd aan het schema en zien we of je op koers ligt om jouw doelen te behalen!

Jij kiest op welke vloer (verdieping) je het liefste traint, wat je wil bereiken. Aan de hand daarvan gaan we jouw schema maken.
Het schema vind je in de MyWellness app en kun je zelf aanpassen wanneer je merkt dat er meer gewicht bij kan.
Wij bieden 5 THEMA’S aan waar je uit kunt kiezen, tussentijds switchen is natuurlijk altijd mogelijk! Zien we je snel aan de fitnessbalie?

Onze coaches zijn op onderstaande tijden aanwezig: 

Ma t/m do 08.00 – 12.00 & 18.00 – 22.00
Vr 08.00 – 12.00 & 18.00 – 21.00
Za & zo 08.00 – 17.00

Een afspraak maken kan bij de coach of onze receptie.

Start Up: Hier begint jouw fitnessavontuur, voor als je echt niet weet waar te beginnen.
Speed: Je wilt niet alleen fitter worden, maar ook sneller.
Power: Krachttraining, je wilt sterker worden, massa opbouwen of krachtsport doen ter ondersteuning van afslanken of het leefstijplan? Kies dan – Spiermassa, -Lekker in je vel of Spieruithouding.
Vitality: Leer beter bewegen, werk aan mobiliteit, zorg dat je gezond en fit oud wordt.
Jeugd: Leer verantwoord trainen en maak kennis met krachttraining op een veilige manier.