Zwemmen & Aquasport
Zwemmen
Ontspannen baantjes trekken na je training, zwemmen als cardiotraining of van de glijbaan met je (klein)kinderen. Dit alles behoort tot de mogelijkheden in je Premium lidmaatschap.
DeMIX heeft een eigen ingang tot zwembad Merwestein. Je kunt gebruik maken van onze luxe kleedkamers en douches, en met een badjas of handdoek om het zwembad via deze ingang op de begane grond betreden.**
Kom je zwemmen met je (klein)kinderen, dan kun je een zwemkaartje halen bij onze receptie en betreed je het zwembad via de ingang van Merwestein.
Je kunt uitsluitend gebruik maken van het receatief zwemmen (vrijzwemmen) en banenzwemmen. Wil je gebruik maken van doelgroep zwemmen zoals baby- en peuterzwemmen, vitaalzwemmen, discozwemmen, zwangerschaps- en teddyzwemmen, dan kun je hiervoor een kaartje aanschaffen bij Merwestein.
We zijn gebonden aan de recreatief zwemtijden van het zwembad, daarnaast kun je ook banenzwemmen tussen 07.00 – 08.30 u van maandag tot en met vrijdag.
*Actuele openingstijden in de schoolvakanties en tijdens feestdagen kunnen afwijken. Deze tijden vind je op de website van Merwestein.
Aqua lessen
Premium leden betalen het Small Group tarief voor een les. Dit betekent dat je als lid kunt aquasporten met ledenkorting.
De prijs voor niet-leden en losse lessen voor leden is gelijk aan de prijs die je bij de kassa van Merwestein betaalt, namelijk €8,-
Small Group rittenkaarten voor leden:
MIXpack10 – 10X kaart €50,-
MIXpack20 – 20X kaart €90,-
Wil je onbeperkt gebruik kunnen maken van alle smallgroup lessen, overweeg dan ook eens ons Premium Plus lidmaatschap.
Aqua Basix
Wat is aqua basix?
In een Aqua Basix les staat bewegen centraal. We gebruiken verschillende materialen voor de oefeningen, zoals waterdumbells, flexibeams, buizen en ballen. Deze aqua les is speciaal voor iedereen die onder begeleiding wil bewegen, maar ook voor deelnemers die door lichamelijke beperkingen niet altijd kunnen sporten. Denk hierbij aan chronische klachten, revalidatie na een operatie etc. De les wordt gegeven door een gekwalificeerde fysiotherapeut met ervaring in trainen met diverse groepen.
Voor wie is aqua basix?
Aquasport lessen zijn voor iedereen. Vanwege de lage impact op je gewrichten in het water zijn de Aquasport lessen zeer geschikt voor mensen met een blessure of lage belastbaarheid. De lessen zijn ook uitdagend voor de gevorderde sporter en bovenal erg leuk om te doen.
WAT HEB IK NODIG VOOR AQUA BASIX?
Draag geschikte badkleding, zoals een badpak voor de dames. Om deel te nemen aan de Aquasport lessen dien je je, voor je eigen veiligheid, aan een aantal regels te houden. Deze regels vind je hier.
Aqua Bootcamp
Wat is aqua bootcamp?
We kennen allemaal de Outdoor Bootcamp lessen. Je ziet ze op straat, in het park en in de parkeergarages; “bootcampers” zijn overal, en nu ook in het water! Intensieve oefeningen in het water, gecombineerd met oefeningen met eigen lichaamsgewicht (zoals push-ups) op het droge. De leukste manier om hard te werken aan een betere conditie.
Voor wie is aqua bootcamp?
Aquasport lessen zijn voor iedereen. De instructeur geeft alternatieven voor de zwaardere bootcamp
oefeningen. Vanwege de lage impact op je gewrichten in het water zijn de Aquasport lessen zeer
geschikt voor mensen met een blessure of lage belastbaarheid.
WAT HEB IK NODIG VOOR AQUA Bootcamp?
Draag geschikte badkleding, zoals een badpak voor de dames. Om deel te nemen aan de Aquasport lessen dien je je, voor je eigen veiligheid, aan een aantal regels te houden. Deze regels vind je hier.
Openingstijden in de schoolvakanties en tijdens feestdagen kunnen afwijken. Deze tijden vind je op de website van Merwestein.
Aqua Bootcamp light
Wat is aqua bootcamp light?
De naam Aqua bootcamp Light zegt het al. De les houdt het midden tussen een Aqua Bootcamp en Aqua Basix les en is goed te volgen voor iedereen van ieder fitheidsniveau.
