Voedingsadvies
VOEDINGSCOACH
Je kunt bij DeMIX natuurlijk terecht voor begeleiding op het gebied van voeding.
Bij alle pakketten krijg jij toegang tot de VYTAL app. Dit is het meest complete voedingsplatform. Geef je voorkeuren aan en ontvang een complete boodschappenlijst. Deze kun je zelfs direct in je winkelmandje importeren van de AH bezorgapp. Het is daarnaast eenvoudig aan te passen aan deelname van je gezin. Willen je partner en/of kinderen mee-eten, dan past de app de hoeveelheid boodschappen hierop aan.
Je kunt ervoor kiezen om de Vytal app zelfstandig te gebruiken, zonder coach. De kosten hiervoor zijn €10,- per maand. Heb jij behoefte aan meer begeleiding, iemand die met je meekijkt en meedenkt, ingeplande weegmomenten en momenten waarop jij je vragen kunt stellen? Kies dan voor begeleiding door de fitness coach of voedingsdeskundige Stephanie van der Kreeft van ‘Way Of Lijf’.
COACHING DOOR ONZE FITNESSCOACHES:
Vytal app zonder coach, na 1 maand maandelijks opzegbaar €10,- p/m
Vytal app met coach 3 maanden, na 3 maanden maandelijks opzegbaar €15,- p/m
Vytal app met coach 1 maand, na 1 maand maandelijks opzegbaar €20,- p/m
COACHING DOOR VOEDINGSDESKUNDIGE STEPHANIE:
WAY OF LIJF
STEPHANIE VAN DER KREEFT
Wie ik ben? Mijn naam is Stephanie van der Kreeft, en ik ben voedings- en gewichtsadviseur. Onze maatschappij zie ik als 1 grote uitdaging. Onze leefomgeving stimuleert ons niet om gezonde voedingskeuzes te maken, dus moeten we slim zijn en leren hoe ons lijf werkt! Mijn missie is om overgewicht tegen te gaan, en preventief aan jouw gezondheid te werken. Daarbij ga ik uit van het principe dat ieder lijf anders werkt. Het is de bedoeling om samen uit te zoeken wat voor jou goed werkt. Daarbij komt mijn orthomoleculaire opleiding goed van pas!
Als je wilt afvallen, hoor je vaak ‘gewoon minder eten en meer bewegen’. Helaas, pindakaas. Dit principe werkt vaak maar tijdelijk, of zelfs helemaal niet! Waarom? Omdat ieder lichaam op een andere manier werkt, en jouw persoonlijke situatie (denk aan je werk, gezin, stress en slaap) veel meer invloed heeft op jouw gewicht dan je denkt!
Samen kraken wij de code die nodig is voor jou om af te vallen. Daarbij kijk ik grondig naar jouw dieetverleden, jouw huidige gezondheidsstatus en jouw voeding- en leefstijlpatroon. Eigenlijk hebben we verder maar 1 ding nodig: geen smoesjes of excuses, maar een motivatie die door het plafond gaat! Want uiteindelijk ben jij de enige die het kan waarmaken! Beschouw mij maar als jouw stok achter de deur!
Wil je eerst kennismaken? Lijkt mij een goed plan!
Stuur mij een mailtje op info@wayoflijf.nl of plan je kennismakingsafspraak bij de receptie van DeMIX
ALS JIJ MET MIJ GAAT SAMENWERKEN, DAN..
- Krijg je inzicht in je huidige gezondheid, zodat je weet waar je staat!
- Gaan we samen aan de slag met afvallen, waarbij we rekening houden met jouw persoonlijke situatie
- Is de weegschaal niet langer je grootste vijand
- Barst je snel weer van de energie om te sporten!
- Realiseer je je dat je anders moet eten, en niet perse minder (dat moet vast lukken)
- Ontpop je je misschien zelfs tot keukenprins (of prinses) zonder dat je wist dat je het in je had!
- Tot slot…. Dan ga jij je toekomst weer vol zelf vertrouwen tegemoet!
VOEDINGSPAKKET
- GRATIS kennismakingsgesprek (15 minuten)
- Intakegesprek (30 minuten)
- Onbeperkt gebruik van jouw persoonlijke dashboard in VYTAL, boordevol recepten, weekschema’s, (sport) oefeningen voor thuis (of bij De Mix) en heerlijke ontspanningsoefeningen en meditaties! Ook kun je met de chatfunctie tussentijdse vragen aan mij stellen.
- 2x per maand meten, wegen en doelen bijstellen (30 minuten per afspraak)
- 10% korting bij Vitakruid (www.vitakruid.nl) op supplementen met de code ‘Kortingwayoflijf’
PAKKET
€75,- p.m.
HEALTH CHECK
Maak jij jezelf weleens zorgen over je gezondheid? Misschien heb je al langere tijd overgewicht, of heb je familieleden met een hoog cholesterol of hoge bloeddruk? Dan is het verstandig om geregeld een aantal waardes te controleren die zeer belangrijk zijn voor je gezondheid. Hiervoor hoef je niet naar de huisarts of allerlei dure apparaten aan te schaffen. Je kunt bij mij namelijk terecht voor een MINI Health Check. Met de uitslag kan ik je gericht advies geven, zodat je weet wat je moet doen om je waardes te verbeteren. Uiteraard ben je na een aantal maanden opnieuw welkom, zodat we samen kunnen kijken of je gezondheid verbetert is.
Ruim 55% van de Nederlanders heeft overgewicht, waarvan sommigen obesitas. Dit brengt verhoogde risico’s op ziekte met zich mee. Denk hierbij aan diabetes type 2, ontstekingen, Alzheimer, hart- en vaatziektes (beroertes en hartaanvallen). Gelukkig kun je zelf heel veel doen om dit risico te verminderen. Je zult hiervoor serieus aan de slag moeten, maar eerst is het belangrijk om te weten je ervoor staat. Boek daarom je MINI Health Check via de QR code of plan je afspraak via de receptie van De Mix.
Wat zit er in de MINI Health Check?
Op de Tanita weegschaal meet ik jouw:
Gewicht en BMI
Spiermassa en vochtgehalte
Vetpercentage en visceraal vet (‘buikvet’)
Ook meet ik jouw:
Buikomtrek
Bloeddruk
Met een simpel vingerprikje meet ik jouw:
Cholesterolwaardes (LDL, HDL, Ratio)
Triglycerides (vetten in je bloed)
Bloedsuikerspiegel (glucose nuchter / niet nuchter)
Jij krijgt ook:
Kort, maar zeer praktisch leefstijl & voedingsadvies
Persoonlijke kaart met datum en gemeten waardes!
BONUS:
Maak 7 dagen GRATIS onbeperkt gebruik van jouw persoonlijke dashboard in VYTAL, boordevol recepten, weekschema’s, (sport) oefeningen voor thuis (of bij DeMIX) en heerlijke ontspanningsoefeningen en meditaties! Ook kun je met de chatfunctie tussentijdse vragen aan mij stellen.
PRIJS
€ 49,-
Wat zit er in zo’n MINI Health Check?
Meten:
- Gewicht en BMI
- Vetpercentage en visceraal vet (vet rondom je organen)
- Spiermassa en vochtgehalte
- Buikomvang
- Bloeddruk
Met een vingerprikje meten we ook jouw:
- Cholesterolwaarde (HDL/LD)
- Triglyceriden (bloedvetten)
- Bloedsuikerspiegel (glucose nuchter/niet nuchter)
Wat krijg je mee?
- Kort en praktisch leefstijl & voedingsadvies
- Persoonlijke kaart met datum & gemeten waardes
Introductieprijs t/m 17 februari 2023 € 29,-
Daarna € 39,-
Wil jij meer informatie? Stel je vragen aan voedingscoach Stephanie.
Direct boeken?
Reserveer jouw afspraak via de Welness app.
Je kunt je filter instellen op mini health check om alle mogelijke momenten eenvoudig te zien.
