LM Core
- Meer corekracht
- Strakkere buik, benen & billen
- Verbeterde houding
Wat is LM Core?
Een effectieve core-workout die je buik-, rug- en bilspieren versterkt. In slechts 30 minuten werk je aan een sterker, stabieler lichaam. Je traint met je eigen lichaamsgewicht, weerstandsbanden en gewicht schijven – altijd op jouw niveau. De functionele oefeningen verbeteren je houding, balans en sportprestaties. Onder begeleiding van een coach en motiverende muziek haal je het beste uit jezelf. Geschikt voor elk niveau – voel de kracht van een sterke core!
Voor wie is LM Core?
Voor alle oefeningen in de LM CORE les bieden onze instructeurs een lichter alternatief aan. Iedereen daagt zichzelf uit op zijn of haar eigen niveau. Techniek is erg belangrijk tijdens deze les, dus de instructeurs letten goed op dat de deelnemers op een veilige en effectieve manier de oefeningen uitvoeren.
Wat heb ik nodig voor LM Core?
Tijdens de LM CORE les doen we oefeningen met eigen lichaamsgewicht, maar gebruiken we ook weerstandsbanden (tubes) en schijven. Deze hebben wij voor je klaarliggen, evenals een matje om op te liggen. Alles wat je nodig hebt is sportkleding, schone sportschoenen, een flesje water en een handdoek.