Leefstijlweken 2026
Bomvol workshops, lezingen en technieksessies.
LEEFSTIJLWEKEN
Onze leefstijlweken zijn inmiddels een begrip. We nodigen specialisten, sprekers, schrijvers en trainers uit om waardevolle kennis te delen met onze leden. De meeste van deze workshops zijn ook toegankelijk voor niet-leden, zodat ook wanneer je niet bij DeMIX sport maar wel met een gezonde(re) leefstijl bezig bent, je bij ons terecht kunt voor nieuwe informatie en kennis. Ook is het natuurlijk fijn dat DeMIX-leden hun partner of vrienden mee kunnen nemen om zo te delen waar zij mee bezig zijn. We bieden zoveel mogelijk trainingen en lezingen gratis aan.
We zijn altijd op zoek naar nieuwe input. Ken jij iemand of volg je iemand op social media waarvan je denkt “dit moeten de andere DeMIX-leden ook horen!”, laat het ons dan vooral weten! Wie weet staat jouw favoriete influencer volgende editie wel voor de zaal.
De laatste SPECIALS
SPECIAL | met Jane
Handpan Yoga Concert
zondag 19 april om 12.00
Een easy yogales begeleid met de magische klanken van de handpan
(vanaf 14 jaar)
LEZING | door MSc. Miriam Martens-Sanders
Sterk in jouw (peri)menopauze
Zondag 19 1pril om 12.30 (zaal 1)
Miriam Martens (Msc. Bewegingswetenschappen en Msc. Gezondheidswetenschappen) is een bevlogen gezondheids- en bewegingswetenschapper en een enthousiaste autoriteit op het gebied van onderwijs, inspanningsfysiologie, functionele anatomie, pathologie, persoonlijke coaching, voeding en medische basiskennis. Haar aanpak is no-nonsense, direct, wetenschappelijk onderbouwd en up-to-date.
Zowel theoretisch als praktisch een erg sterke docente op het gebied van Hormonen, zij leidt de coaches op maar deze keer mogen wij ons voordeel doen met haar kennis. Een lezing die je niet mag missen. Reserveer snel je plek.
Aanmelden via de Technogym app of bij de receptie.
LEZING | door Jerry Boumeester
Bulking & Cutting
Woensdag 18 maart – 19.00 (horeca)
Bulking en cutting zijn 2 verschillende methodes om jouw fitnessgoals te bereiken. Fitness expert en PT Jerry Boumeester legt jou uit hoe.
LEZING | door Sander van Rooijen
How to prepare for HYROX
Donderdag 19 maart – 19.30 (horeca)
Stap voor stap naar jouw HYROX met HYROX PRO en #1 HYROX Utrecht
(incl. unbroken wallballs) trainer Sander van Rooijen – over voorbereiding, voeding en mindset.
LEZING | door MSc. Miriam Martens-Sanders
Sterk in jouw (peri)menopauze
Zondag 22 maart om 13.00 (zaal 1)
Miriam Martens (Msc. Bewegingswetenschappen en Msc. Gezondheidswetenschappen) is een bevlogen gezondheids- en bewegingswetenschapper en een enthousiaste autoriteit op het gebied van onderwijs, inspanningsfysiologie, functionele anatomie, pathologie, persoonlijke coaching, voeding en medische basiskennis. Haar aanpak is no-nonsense, direct, wetenschappelijk onderbouwd en up-to-date.
Zowel theoretisch als praktisch een erg sterke docente op het gebied van Hormonen, zij leidt de coaches op maar deze keer mogen wij ons voordeel doen met haar kennis. Een lezing die je niet mag missen. Reserveer snel je plek.
CURSUS | met Barry
Fit & veilig vallen
4,11 & 25 maart en 1 april
10.30 -11.30 (zaal 3)
€35 voor leden – €65 niet-leden
Inschrijven via charissa@demix.nl
LEZING | met Stefan
Het belang van krachttraining bij 55+
dinsdag 03 maart om 19.00 (horeca)
Waarom het ook na de 55 belangrijk is om aan krachttraining te blijven doen en hoe je dit het beste kunt doen
Gratis voor leden én niet-leden.
Aanmelden via de Technogym app of bij de receptie.
WORKSHOP | met Stefan
Krachttraining 55+
woensdag 04 maart om 18.30/19.00/19.30 (30 min.)
Samen kennismaken met krachttraining 55+ in de praktijk
Gratis voor leden én niet-leden.
Aanmelden via de Technogym app of bij de receptie.