GRIT CARDIO
WAT IS GRIT CARDIO?
GRIT CARDIO is een kortdurende High Intensity Interval Training waarmee je in korte tijd jouw
snelheid verhoogt, je conditie verbetert en veel calorieën verbrandt. De training is ontwikkeld om vet
te verbranden en in no-time jouw atletische capaciteit te vergroten. Bij GRIT CARDIO wordt gebruik
gemaakt van muziek, maar gewerkt in tijdsblokken zodat iedereen zijn/haar maximaal aantal
herhalingen in eigen tempo kan bereiken.
VOOR WIE IS GRIT CARDIO?
Tijdens deze zeer intensieve maar goed te volgen les maak je geen gebruik van materialen. Alle
oefeningen voer je uit met eigen lichaamsgewicht. De oefeningen zijn simpel maar intensief.
Hierdoor is GRIT CARDIO voor iedereen die op zoek is naar een uitdagende training en het uiterste uit
zijn/haar training wil halen.
WAT HEB IK NODIG VOOR GRIT STRENGTH?
>> Goede sportschoenen >> Sportkleding >> Een flesje water en een handdoek
Doorzettingsvermogen! En een flinke portie wilskracht. Doe je sportkleding aan, neem een handdoek mee en een fles water. Wij hebben de rest van de materialen in onze groepsfitnesszalen.
